sexta-feira, 20 de setembro de 2013

6º PARA CASA


Foto- Mariângela


 SUGESTÃO PARA MEDITAR:

https://www.youtube.com/watch?v=oqdRw-mSaBY

MEU AR, MEU TUDO!
Por- Mariângela de Lourdes Coutinho Souza Silva
dmariangela09@yahoo.com.br


Já reparou em como você respira? E quantas vezes observa o seu respirar?
A respiração é muito importante! As vezes, ficamos estressados e tudo aumenta mais porque não sabemos respirar corretamente...
Hoje , sexta feira, poderemos aprender com esse vídeo uma maneira calma de respirarmos e relaxarmos - deixando toda a semana mais branda, tudo o que vivemos mais suave!
Aproveitemos esse relaxamento, esse autoconhecimento de nosso respirar!
Na maioria das vezes, respiramos mal - por isso sentimos dores, aperto no peito, até tristezas - como se o mundo tivesse em cima de nossos ombros...
Pense nisso: necessitamos do ar para viver! 
Saibamos então controlar nosso respirar e sermos ainda mais felizes!
Feliz sexta feira, leitores!

Mariângela