Por- Mariângela de Lourdes Coutinho Souza Silva
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Já observou que em tudo há sensação? Acostume-se a observar todas as sensações.
Assim terá sempre esse exercício de meditação diária.
Porque para meditar não necessariamente necessitamos de parar...
Quando prestamos atenção em todas as sensações que nos cercam diariamente, meditamos também!
Sensações são os avisos da mente, do corpo, da alma...
Quanto mais nos acostumemos em percebê-las, mais felizes estaremos conosco e com o mundo.
o momento de hoje é o mais importante - que aproveitemos todas as sensações como aprendizagens infinitas.
Um aperto de mão, uma lembrança, uma dor, uma lágrima, um sorriso, um perfume, uma carícia, um beijo, um abraço, um espirro, uma dor, um alívio - tudo é vida e façamos parte dela!
Felizes percepções de suas sensações!
Feliz terça feira, leitores!
Mariângela
